[...] treningowym;) Jeden nie cwiczy i zrobi 10x90kg przysiad a drugi musi cwiczyc 2 lata. Zalezy kto ma jakies predyspozycje. " nie ma znaczenia bo w obu przypadkach wiemy , gdzie dana osoba się znajduję i co może się sprawdzić w jego wypadku . Po tym pytaniu powinno się znaleść OK a teraz powiedz z czego startowałeś i można określić jego progres [...]
[...] żywienia i stosuj się do nich. Z czasem zacznij dodawać posiłki-- zwiększaj ich ilość i jakość--> apetyt rośnie w miarę jedzenia dla tego nie rzucaj się od razu na dietę gdzie wszystko jest już wyliczone i rozpisane( po co się męczyć i zmuszać do jedzenia jak można to wprowadzić powoli) nie obciążysz żołądka i będziesz jadł zdrowo i smacznie. [...]
Rehabilitacje nie koniecznie musisz miec w tym samym miejscu co operacje. Zapewne jest wiele osrodkow gdzie mozesz sie rehabilitowac, rozejrzyj sie w Twojej okolicy a na pewno sie cosik znajdzie. Co do aktywnosci fizycznej niby mozna ale ja bym nie polecal gdyz jesli cosik sie tam dzieje co bedzie wymagalo poprawy to lepiej dac odpoczac to zawsze [...]
3,2 zł kosztuje porcja UNSa gdzie masz 24g białka i 88g węgli, 100g piersi worek ryżu masz w sumie 26g białka w tym (20g z piersi) i ok 75g węgli koszt pierś 1,6 zł worek ryżu 50 gr co daje 2,1 zł. Różniczy białka i węgli duzuch nie ma ale trzeba pamiętać że normalna żywność jest pożywniejsza, zaraz się pojawi że tzreba to ugotować i za gaz [...]
3,2 zł kosztuje porcja UNSa gdzie masz 24g białka i 88g węgli, 100g piersi worek ryżu masz w sumie 26g białka w tym (20g z piersi) i ok 75g węgli koszt pierś 1,6 zł worek ryżu 50 gr co daje 2,1 zł. Różniczy białka i węgli duzuch nie ma ale trzeba pamiętać że normalna żywność jest pożywniejsza, zaraz się pojawi że tzreba to ugotować i za gaz [...]
ee no co jest przedchwilą wysłałem tu posta i go nie ma pytałem o co chodzi z tą wodą z lodówki bom nie w temacie odpowiedź jest w tym poście wczesniej czy gdzie indziej? no pacz teraz jak wysłałem to sie pojawiło normalnie kreńcka można tu dostać na tym forum hmm o 30%? a jakieś bliższe informacje na ten temat są gdzieś tu? Zmieniony przez - [...]
[...] raczej nie wałek, no a z tą krwią to nie ciekawie bo jesli ktos ma problemy z ciśnieniem to moze sobie samobuja strzelic jak go za mocno przytamuje, lub jakis zakrzep krwi... A wiadomo że jak wolno płynie to i nie zawsze szybko dociera krew tam gdzie powinna a jak dotrze to pech jak odpłynie, bo na nastepny przypływ mozna juz sie nie doczekac :)
[...] głowie to nie ma co rąbać sierpowego w ryj bo można sobie uszkodzić rękę tylko np wbija się palec w oko czy w gardło i dusi... jest dużo technik, np przechwyceń za ubranie gdzie żelazny chwyt jest po prostu niezbędny, stad mój post o tym... muszę wzmocnić mój uścisk i proszę was o rady, może ktoś z was ćwiczy podobnie i jak to robi? Ja robię [...]
clom jak dla mnie podstawa, a tamox dodatek. Jutro zaczynasz pct, czyli dajesz sermy, a hcg gdzie było? Tylko podczas cyklu? to pierwszy cykl a Ty już zaczynasz wrzucać leki na oko, no to szacun dla Ciebie fchooj. Po kilku cyklach jeszcze bym zrozumiał że można sobie wrzucać na "oko", bo wiesz jak działa organizm, a Ty od samego początku tak [...]
nie wiedzialem gdzie to wpisac, a nowego posty nie chcialem zakladac, moze zrobilbys w dziale, taki poddzial- galeria, wklejalibysmy zdlecia domatorów tak jak np. chlopcy od lafaya, taka mini galeria dzialu, mozna np. zrobic taki konkurs, ze wstawiasz foty teraz(wazne zeby bylo zdjecie w momencie zaczecia treningu) dodajesz regularnie nastepne z [...]
Mały_17 napisz nowego posta ten temat ma priorytet i tu zamieszczamy tylko posty z ktorych dowiemy sie gdzie i kiedy mozna zobaczyc w TV jakis dobry pojedynek lub program o SW. Tematy priorytetowe czyli zawsze aktulane maja troszke bardziej rozowy kolor koperty i sa zawsze na gorze. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
[...] trzyma sklad precyzyjnie ale moze tez byc zupelnie odwrotnie lub skrajnie przesadzic jak z bylo z dosypką metana do T-A-B zwyczajnie sie boje takego****stwa wiec odechcialo mi sie experymentow na dosc konkretnych wynalazkach jak chce metke to kupuje ja w aptece jak chce ph to tez wiem gdzie i jakiej firmy zatem uciekam od firm nowych i wynalazkow
[...] oporu twardego moze swiadczyc o zrostach w stawie, uszkodzeniu i jakims ciele wolnym wstawie, reumatoidalnego zapaelnia stawu, zespole bolesnego barku stan zaawansowany gdzie torebka stawowa obkurczyla sie i zrobiły się zdosty. To czy bedziesz mogl ruszac reka w pełnym zakresie zalezy własnie od tego oporu koncowego jeżeli jest mocny ale [...]
[...] odnośnie sprzętu i profesionalnej siłowni. Na pro siłowni każdy sprzęt musi mieć jakiś certyfikat, że to do komercyjnych siłowni albo profesionalny czy można też taki mieć gdzie jest napisane do użytku domowego? A ta ławka co daliście link jest tam napisane semi pro, czyli takie coś może być w profesionalnej siłowni? Pytanie do marbo, czy to ma [...]
[...] za info, bo też się zastanawiałam, czy na zawodach jest to sprawdzane. Dzięki generalnie za wszystkie rady, pozostaje mi odmawiać wykonywania ćwiczeń z takimi pannami, gdzie istnieje ryzyko powstania ran ciętych. ;) Trochę mam przed tym opór, bo mam poczucie, że wychodzę na "problematyczną" albo że się czepiam, bo inni ćwiczą z każdym nawet [...]
[...] za info, bo też się zastanawiałam, czy na zawodach jest to sprawdzane. Dzięki generalnie za wszystkie rady, pozostaje mi odmawiać wykonywania ćwiczeń z takimi pannami, gdzie istnieje ryzyko powstania ran ciętych. ;) Trochę mam przed tym opór, bo mam poczucie, że wychodzę na "problematyczną" albo że się czepiam, bo inni ćwiczą z każdym nawet [...]
[...] przypadkach. W naszym oddziale działa system komputerowy, który na bieżąco kontroluje ordynacje leków. Wiemy, jaki lek został wypisany przez jakiego lekarza i gdzie została zrealizowana recepta. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, nasi pracownicy udają się do apteki i z receptą do świadczeniodawcy, który ją wypisał. Tam [...]
[...] polsce żaden lekarz. wiem ze w stanach niektórzy tak sobie podają i niektórzy lekarze tak przypisują. to wiele za duzo chyba ze ma ze 150 kilo samego miesa i ten teść ma się gdzie rozpłynąć. ja do wielkoludów nie należę i 100mg prolo było prawie idealne ale jak pisałem nie moge tego nigdzie dostać. ajk kupowałem omnadren ostatnio to zapytałem [...]
[...] nie ocenia instruktora bo goscia nie znam.Jakbym go znał to co innego. "Huliganka" jako potoczne na styl walki ok! Ale bajki o uczciwych kibolach to sobie wsadz gdzies.Takie bzdury to opowiadaj naiwnym.Ja mialem przygode z takimi UCZCIWYMI KIBOLAMI KTÓRZY POSTRONNYCH NIE ZACZEPIAJA.Jak ktos potrzebuje adrenaliny to cwiczy SW, bije [...]